Michal Donát

Tanec života (pohybová meditace)

Hudba nás provede osmi fázemi našeho života. Budeme spontánně a improvizovaně tancovat v přítmí. Necháme se vést tokem myšlenek, umožníme našemu tělu hýbat se, zpřítomníme se do "tady a teď". Vytvoříme spolu bezpečné a nehodnotící prostředí pro pohybovou relaxaci a zamyšlení se nad svým životem. Na začátku všechno vysvětlím, samotná meditace bude probíhat hodinu. Až skončí, společně si o ní popovídáme při reflexi u čokolády. Tančíme bosky nebo v obuvi vhodné do tělocvičny. Vem si lahev s pitím. Prosím, přijďte včas, ať svým příchodem nenarušíte meditaci.

ProvedeníPohyb
Míra zapojení účastníkůvelká – účastníci budou celou dobu aktivně fyzicky zapojeni
PomůckyTančíme bosky nebo v obuvi vhodné do tělocvičny. Vem si lahev s pitím.
Lektor
Michal Donát , Hnutí Brontosaurus
Organizuji, tedy jsem. Baví mne budovat komunitu, rozvíjet lidi kolem sebe a třeba občas udělat jejich život veselejší. Pořádám širokou paletu různých akcí (tábory, zpívání, tancování, plachtění), snažím se to dělat efektivně a inovativně.

Zobrazit termíny programu

0 komentářů

Drobné hry pro zasmání a nabuzení

Zahrajeme si a naučíme se uvádět množství drobných her, které můžete kdykoli vytáhnout z rukávu, když potřebujete rychle skupinu seznámit, zaujmout či nabudit.

ProvedeníWorkshop
Míra zapojení účastníkůvelká – účastníci budou celou dobu aktivně fyzicky zapojeni
Lektor
Michal Donát , Hnutí Brontosaurus
Organizuji, tedy jsem. Baví mne budovat komunitu, rozvíjet lidi kolem sebe a třeba občas udělat jejich život veselejší. Pořádám širokou paletu různých akcí (tábory, zpívání, tancování, plachtění), snažím se to dělat efektivně a inovativně.

Zobrazit termíny programu

0 komentářů