AcroYoga nebo také akrobatická joga vznikla spojením jogy, akrobacie a thajské masáže. Je to kreativní aktivita, která nabízí rozvoj flexibility a síly. Seznámíme se se základními rolemi v AcroYoze (flayer, base a spotter) Po krátké rozcvičce a protažení si vyzkoušíme několik základních AcroYogových pozic (ptáček, židle, velryba, gauč...). Ti šikovnější mohou dostat návod, jak propojit tyto pozice do jednoduché sestavy, kterou můžou vyzkoušet nebo doma dotrénovat.

Program je určen pro ty, kteří se s AcroYogou už někdy setkali nebo pro ty, které sobotní AcroYoga pro úplné začátečníky nadchla natolik, že by si chtěli ještě něco vyzkoušet. Míru obtížnosti přizpůsobíme příchozím.